中國(guó)消費(fèi)者報(bào)濟(jì)南訊（記者尹訓(xùn)銀）酒作為一種特殊的文化載體，千百年來(lái)成為人們寄托情懷、抒發(fā)情感的媒介。在清明節(jié)來(lái)臨之際，山東省消費(fèi)者協(xié)會(huì)、山東省食品藥品檢驗(yàn)研究院聯(lián)合發(fā)布健康科學(xué)飲酒消費(fèi)提示。

一是選好酒。廣大消費(fèi)者在買酒時(shí)要選擇正規(guī)渠道、正規(guī)廠家生產(chǎn)的預(yù)包裝酒品，不要購(gòu)買無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)生產(chǎn)地址、無(wú)產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)和來(lái)路不明的酒，盡量避免飲用家庭自釀酒。

二是控好量?！吨袊?guó)居民膳食指南（2022版）》提出，兒童、青少年、孕婦、乳母以及慢性病患者不應(yīng)飲酒，成年人飲酒，一天攝入的酒精量不應(yīng)超過(guò)15克，大約相當(dāng)于白酒30毫升、啤酒450毫升、葡萄酒150毫升。

三是下酒菜。喝酒時(shí)用一些新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類、高蛋白和含維生素多的食物等下酒是比較合適的。咸魚、香腸、臘肉類熏臘食品，含有較多的亞硝氨，不宜當(dāng)做下酒菜。

四是控酒溫。白酒宜溫一下后飲用，這是因?yàn)榘拙圃诩訜釙r(shí)會(huì)揮發(fā)掉一些讓我們飲用后產(chǎn)生不適的微量物質(zhì)，比如甲醇等；啤酒可冷藏后飲用，因?yàn)槠【评锖卸趸?，在其溫度降?0℃左右時(shí)，酒中的二氧化碳不易損耗，這時(shí)喝酒，口感良好；葡萄酒種類較多，具體的適宜飲用溫度為：甜紅葡萄酒12℃至14℃、甜白葡萄酒13℃至15℃、干紅葡萄酒16℃至18℃、干白葡萄酒10℃至11℃；香檳汽酒類9℃至10℃。

五是遵天時(shí)。喝酒也是講究時(shí)間的，因?yàn)槿梭w在上午產(chǎn)生的分解酒精的酶較低，如果上午喝酒的話容易出現(xiàn)體內(nèi)酒精濃度快速升高而醉酒的情形，會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以一天中下午兩點(diǎn)以后飲酒較為適宜，此外空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒。

另外，提醒廣大消費(fèi)者：過(guò)度飲酒，有害健康，飲酒需適量。同時(shí)，提醒酒類的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)，酒類產(chǎn)品的包裝應(yīng)符合《限制商品過(guò)度包裝要求 食品和化妝品》（GB 23350—2021）有關(guān)規(guī)定，樹(shù)立可持續(xù)消費(fèi)觀，主動(dòng)選擇包裝簡(jiǎn)約適度的產(chǎn)品，反對(duì)奢靡浪費(fèi)，踐行綠色消費(fèi)新理念。

廣大消費(fèi)者在購(gòu)買酒類產(chǎn)品時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)存在質(zhì)量問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與商家協(xié)商解決，協(xié)商未果時(shí)，可撥打12345投訴電話或者向當(dāng)?shù)叵M(fèi)者協(xié)會(huì)尋求幫助，依法維護(hù)自身合法權(quán)益。