中國(guó)消費(fèi)者報(bào)報(bào)道（記者桑雪騏）疫情讓不少人開(kāi)啟了居家生活模式，居家健身、線上健身等方式受到熱捧?！吨袊?guó)消費(fèi)者報(bào)》記者近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各類健身器材的銷量呈爆發(fā)式增長(zhǎng)，還有不少消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)了線上健身課程。

相關(guān)專家在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)表示，居家健身，安全、有效、可行是關(guān)鍵，不論是購(gòu)買(mǎi)健身器材，還是挑選健身課程，消費(fèi)者都應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和健身目的，按需選購(gòu)。

居家健身迎熱潮

近段時(shí)間，短視頻里最火的當(dāng)數(shù)劉畊宏了。一大批“劉畊宏女孩”“劉畊宏男孩”不僅每天跟著直播跳操，還在社交媒體上分享自己的跳操視頻。

今年3月發(fā)布的《抖音運(yùn)動(dòng)健身報(bào)告》顯示，2021年，抖音運(yùn)動(dòng)健身視頻數(shù)量同比增長(zhǎng)134%，創(chuàng)作者數(shù)同比增長(zhǎng)39%；健身類主播漲粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%。

4月28日，由國(guó)家體育總局群體司、中華全國(guó)體育總會(huì)群體部聯(lián)合部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中心、全國(guó)性單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)、省(區(qū)、市)體育部門(mén)和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)共同開(kāi)展的“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”啟動(dòng)。4月底，京東運(yùn)動(dòng)聯(lián)合75派舉辦為期10天的京東“宅家健身跳繩大賽”。

“我選擇跳繩作為居家期間的健身活動(dòng)，主要是覺(jué)得簡(jiǎn)單易行?！北本┫M(fèi)者倪女士對(duì)《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者表示，她跳了兩天繩后感覺(jué)膝蓋疼，有同事向她介紹經(jīng)驗(yàn)說(shuō)，跳繩要買(mǎi)專用的護(hù)膝避免膝蓋損傷；為了避免打擾樓下鄰居，應(yīng)置辦隔音地墊和無(wú)聲跳繩；為了做到心中有數(shù)，可以買(mǎi)自動(dòng)計(jì)數(shù)的跳繩；如果想跳得更科學(xué)，還可以購(gòu)買(mǎi)線上的跳繩課……

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在居家健身熱潮的帶動(dòng)下，室內(nèi)健身用品的線上訂單銷量大幅增長(zhǎng)。美團(tuán)最新數(shù)據(jù)顯示，近一周，北京地區(qū)的瑜伽墊、泡沫滾軸等產(chǎn)品線上訂單銷量環(huán)比增長(zhǎng)29%。其中，瑜伽墊銷量環(huán)比增長(zhǎng)達(dá)50%。京東數(shù)據(jù)顯示，4月29日至5月2日，北京市跑步機(jī)銷售額同比增加97%。前不久，京東消費(fèi)及產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院發(fā)布的《春夏運(yùn)動(dòng)健身消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，3月份以來(lái)，適合在室內(nèi)進(jìn)行的瑜伽舞蹈類運(yùn)動(dòng)的配套產(chǎn)品銷量取得了高速增長(zhǎng)，瑜伽舒展器、瑜伽鞋、現(xiàn)代舞鞋、瑜伽半圓球、瑜伽包產(chǎn)品的銷量同比增長(zhǎng)分別達(dá)到868%、816%、700%、110%、104%。

購(gòu)買(mǎi)線上健身課也成為諸多消費(fèi)者的選擇?！拔业亩栊员容^強(qiáng)，購(gòu)買(mǎi)線上的健身課，除了希望能有教練指導(dǎo)糾正動(dòng)作，更多的是希望能有人督促我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?！北本┫M(fèi)者姜女士告訴《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者，以前她買(mǎi)過(guò)線下的健身課程，但由于時(shí)間、路程、身體狀況等因素影響，最后常常是辦了年卡或者季卡，實(shí)際上去不了幾次。她認(rèn)為，線上健身不太受時(shí)空限制，可以跟著教練做運(yùn)動(dòng)，不會(huì)很枯燥，而且還有很多免費(fèi)的資源，可以進(jìn)行多種嘗試。

智能化趨勢(shì)明顯

《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者了解到，國(guó)家體育總局主辦的“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”全國(guó)智慧社區(qū)AI廣播體操工間操積分大賽需要通過(guò)線上AI打卡等形式完成比賽，參賽者每個(gè)動(dòng)作都可以對(duì)照糾正。參加京東“宅家健身跳繩大賽”的消費(fèi)者，則需要使用指定品牌智能跳繩設(shè)備。

中國(guó)體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)科技標(biāo)準(zhǔn)部主任張小晶對(duì)《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者表示，物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，為全民健身場(chǎng)所建設(shè)管理實(shí)現(xiàn)智能化提供了技術(shù)保障。《全民健身計(jì)劃》(2016-2020年)提出，“推動(dòng)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段與全民健身相結(jié)合，提高全民健身指導(dǎo)水平和全民健身設(shè)施監(jiān)管效率”。2021年7月18日，國(guó)務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃(2021-2025)的通知》指出，《全民健身計(jì)劃(2021-2025)》實(shí)施的保障措施之一是提供全民健身智慧化服務(wù)。推動(dòng)線上和智能體育賽事活動(dòng)開(kāi)展，支持開(kāi)展智能健身、云賽事、虛擬運(yùn)動(dòng)等新興運(yùn)動(dòng)。

據(jù)張小晶介紹，2017年至今，我國(guó)的室內(nèi)健身房、健身中心在器材的設(shè)計(jì)與應(yīng)用研究、健身指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)管理等方面全部實(shí)現(xiàn)了智能化，已建有室外智慧健身場(chǎng)所近萬(wàn)個(gè)。

“智能化健身不僅可以為消費(fèi)者提供運(yùn)動(dòng)前的指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)后的評(píng)測(cè)，同時(shí)借助互聯(lián)網(wǎng)，還具有一定的社交功能，從而提升消費(fèi)者的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，因此具有良好的發(fā)展前景?！睆埿【П硎荆壳?，家用智能健身器材的監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)度還有待提升，因此，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)只具有一定的參考價(jià)值。

北京體育大學(xué)教授、運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任張一民認(rèn)為，智能健身器材最重要的功能是監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)中的身體信息，從而保證健身運(yùn)動(dòng)的安全，比如使用運(yùn)動(dòng)手環(huán)、智能手表可監(jiān)測(cè)心率、血壓等信息。同時(shí)，其對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的捕捉也非常重要，可以幫助消費(fèi)者糾正動(dòng)作，保證運(yùn)動(dòng)安全和健身效果。此外，使用智能健身設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)價(jià)也會(huì)對(duì)消費(fèi)者的健身運(yùn)動(dòng)起到相應(yīng)的促進(jìn)作用。“不過(guò)，現(xiàn)在智能健身設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)還存在空白，如何對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行規(guī)范也是業(yè)內(nèi)正在研究的課題。”張一民說(shuō)。

據(jù)介紹，針對(duì)健身智能化空白，中國(guó)體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)于2018年至2020年期間受?chē)?guó)家體育總局群眾體育司的委托先后研究制定并發(fā)布了《智能固定式健身器材技術(shù)規(guī)范》《智慧健身場(chǎng)所信息傳輸技術(shù)規(guī)范》《智慧化健身場(chǎng)所技術(shù)規(guī)范》三項(xiàng)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。這三項(xiàng)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)有益于規(guī)范智慧化健身場(chǎng)所的建設(shè)管理、指導(dǎo)企業(yè)加強(qiáng)智能健身器材及相關(guān)產(chǎn)品的研發(fā)生產(chǎn)，為提升群眾科學(xué)健身環(huán)境和全民健身設(shè)施管理服務(wù)水平提供支撐。

安全有效是關(guān)鍵

隨著居家健身的火熱，各種線上健身參與者受傷的消息也不時(shí)出現(xiàn)。如浙江杭州女孩跟隨劉畊宏視頻跳操傷到了腳踝；平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的網(wǎng)友，跳完之后沒(méi)有做好拉伸，第二天兩腿酸脹、行走困難；一位女孩自稱跳了5分鐘，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)激導(dǎo)致黃體破裂；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中踢到茶幾、踢傷手指甲、扭傷腳踝的，也大有人在。

“不論線上線下，健身的要求都是安全、有效(滿足自己的需要)、可行?！睆堃幻駥?duì)《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者表示，居家健身，與戶外或者健身房運(yùn)動(dòng)的最主要區(qū)別是空間上的差異，“消費(fèi)者居家健身，應(yīng)根據(jù)自己的健身目的盡量從事一些簡(jiǎn)單的健身活動(dòng)，可以利用各種方便的器械，也可以徒手訓(xùn)練。最重要的是保證安全”。

張一民認(rèn)為，消費(fèi)者參與線上健身課程主要是學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。消費(fèi)者應(yīng)從課程中學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)、學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度等等，而不是緊跟著教練做動(dòng)作?！氨热缫詼p肥為目的的健身活動(dòng)，消費(fèi)者不僅要學(xué)習(xí)健身知識(shí)，還需要學(xué)習(xí)相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)?！睆堃幻裾f(shuō)。

張一民表示，優(yōu)質(zhì)健身課程的設(shè)置，不僅要教會(huì)消費(fèi)者相應(yīng)的健身知識(shí)，比如如何防跌倒、如何防疼痛等，還應(yīng)該教會(huì)消費(fèi)者如何進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，包括對(duì)自己身體狀況、訓(xùn)練情況和效果的評(píng)價(jià)，從而讓消費(fèi)者在此基礎(chǔ)上選擇適合自己年齡段、身體狀況和健身目的的健身運(yùn)動(dòng)。

威凱檢測(cè)技術(shù)有限公司電子工程部副部長(zhǎng)楊熙沖提醒消費(fèi)者，在購(gòu)買(mǎi)智能健身器材時(shí)，應(yīng)盡量選擇取得相關(guān)認(rèn)證或者通過(guò)國(guó)家專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)合格的產(chǎn)品，如融入微型計(jì)算機(jī)的產(chǎn)品，需獲得CCC認(rèn)證；一些智能健身產(chǎn)品功能繁多，消費(fèi)者應(yīng)按需選購(gòu)，不要過(guò)度貪多；關(guān)注產(chǎn)品的網(wǎng)絡(luò)連接方式、屏幕分辨率、尺寸大小、攝像頭視場(chǎng)角范圍等參數(shù)?！斑\(yùn)動(dòng)健身最主要還是靠個(gè)人的毅力和堅(jiān)持，再好的健身產(chǎn)品也只能起到輔助作用，因此，消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)健身設(shè)備時(shí)切忌沖動(dòng)?！睏钗鯖_說(shuō)。