中國(guó)消費(fèi)者報(bào)報(bào)道（記者李燕京）隨著睡眠經(jīng)濟(jì)的興起，各種助眠應(yīng)用開(kāi)始出現(xiàn)在應(yīng)用商城，如蝸牛睡眠、潮汐、小睡眠、考拉睡眠、FLWO冥想。這些應(yīng)用對(duì)于睡眠到底有什么作用呢？記者也下載嘗試了一下。

記者下載并打開(kāi)蝸牛睡眠，首頁(yè)顯示有睡眠、報(bào)告、監(jiān)測(cè)、發(fā)現(xiàn)幾個(gè)板塊。進(jìn)入睡眠板塊后，可以看到該板塊又分為舒緩助眠、降壓放松、平靜心情等欄目。記者分別進(jìn)入這些欄目發(fā)現(xiàn)，雖然欄目不同，但都是通過(guò)音樂(lè)、故事、語(yǔ)音來(lái)助眠。

記者睡前點(diǎn)開(kāi)“舒緩助眠”板塊，發(fā)現(xiàn)里面是一條條標(biāo)明了時(shí)長(zhǎng)的音頻。當(dāng)點(diǎn)開(kāi)第一首時(shí)長(zhǎng)8分39秒的名為《喚醒睡意》的音頻后，隨即便傳來(lái)一個(gè)輕柔的女聲：“歡迎來(lái)到大象冥想，先來(lái)感受一下你的頭部是否依然是緊張狀態(tài)，如果沒(méi)有放松的感覺(jué)請(qǐng)用一把梳子梳理頭部……如果放松請(qǐng)你躺平身體…… 夜幕降臨，是時(shí)候放下一切開(kāi)始休息了 ……”顯然，這是通過(guò)冥想的方式來(lái)放松精神、身體輔助睡眠。在這條通過(guò)冥想引導(dǎo)睡眠的語(yǔ)音下還有《寶寶哄睡合集》，點(diǎn)開(kāi)《寶寶哄睡合集》再點(diǎn)開(kāi)第一首曲子《媽媽的心跳》，記者的手機(jī)里便傳出了伴有輕音樂(lè)的心跳聲，聽(tīng)了規(guī)律的心跳聲的確可感到睡意襲來(lái)。但當(dāng)記者點(diǎn)擊下一首曲子時(shí)，卻彈出了“18元購(gòu)買(mǎi)專輯永久使用權(quán)，解鎖全站音樂(lè)僅25元/月”的提示。

記者點(diǎn)開(kāi)“報(bào)告”板塊時(shí)，呈現(xiàn)在眼前的是一份睡眠分析報(bào)告樣本。翻看報(bào)告樣本時(shí)，“整晚體動(dòng)分析”“環(huán)境分貝與睡眠擬合分析”等內(nèi)容均為空白，但標(biāo)有“年會(huì)員限時(shí)六折”。記者通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，需要繳納118元成為年會(huì)員后，應(yīng)用才能出具完整的分析報(bào)告。記者仔細(xì)閱讀分析報(bào)告樣本發(fā)現(xiàn)，分析報(bào)告的內(nèi)容主要針對(duì)打鼾，對(duì)于睡眠質(zhì)量、深度睡眠時(shí)長(zhǎng)等睡眠指標(biāo)并沒(méi)有提及。

在“監(jiān)測(cè)”板塊中，設(shè)有起床、睡眠時(shí)間提醒和抑郁測(cè)試。打開(kāi)睡眠按鈕，可以錄制使用者睡眠過(guò)程中的鼾聲、夢(mèng)話，為睡眠狀況分析提供資料，錄制睡眠過(guò)程中的聲音是不需要繳納會(huì)員費(fèi)的。而“發(fā)現(xiàn)”板塊則是專門(mén)銷售助眠產(chǎn)品的商店。

記者下載并嘗試了多個(gè)助眠應(yīng)用軟件發(fā)現(xiàn)，這些軟件在助眠功能上基本一致，都是采用音樂(lè)、故事、語(yǔ)音來(lái)助眠。

記者在一些睡眠相關(guān)微信群里看到，有睡眠障礙的使用者對(duì)于助眠應(yīng)用褒貶不一，有的網(wǎng)友表示“助眠應(yīng)用確實(shí)管用，聽(tīng)了幾分鐘就已經(jīng)開(kāi)始打哈欠”，有的網(wǎng)友則表示“市面上大部分助眠應(yīng)用都是騙人的，充錢(qián)也一樣睡不著”，還有的網(wǎng)友表示“不就是聽(tīng)各種放松的聲音助眠嗎，很多軟件都能實(shí)現(xiàn)，不用多交一份會(huì)員費(fèi)。”

據(jù)高級(jí)心理咨詢師張晗介紹，由于每個(gè)人的失眠原因不同，僅靠助眠應(yīng)用來(lái)改善睡眠質(zhì)量過(guò)于盲目。助眠軟件中的音樂(lè)可能會(huì)讓人放松從而產(chǎn)生困意，但若想借此徹底解決失眠問(wèn)題終究是不現(xiàn)實(shí)的。