中國消費者報報道（記者 龐建新）10月16日是世界脊柱日。脊柱疾病被列為“世界十大被忽視健康問題”之一，以往多發(fā)生在中老年、長期低頭伏案工作的人群中，而近年來年輕化趨勢愈演愈烈，兒童脊柱側彎發(fā)生率呈明顯上升趨勢。

　　孩子含胸、駝背莫大意

　　“近一段時間發(fā)現(xiàn)孩子肩膀明顯出現(xiàn)了一高一低，走路時總是含胸駝背，沒有精神頭……”北京一位11歲女孩的母親告訴記者，疫情期間這個孩子活動量很小，經(jīng)常上網(wǎng)課，總是像綁在椅子上一樣一動不動，累的時候坐姿也是“七扭八歪”的。

　　“脊柱側彎和駝背都屬于脊柱畸形，它對人體的危害遠比想象的要大。”擅長脊柱及脊柱相關疾病臨床診治的北京豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病中心焦志宏副主任醫(yī)師表示，他在今年暑假治療的幾例“脊柱側彎”小患者，年齡多在10歲左右。據(jù)他介紹，近年來兒童及青少年駝背發(fā)生率高，這與目前青少年群體中手機等電子產(chǎn)品普及率高、運動量不足、坐姿站姿不當?shù)炔涣忌盍晳T直接相關。

　　據(jù)相關統(tǒng)計，我國目前約有500多萬青少年患有脊柱側彎，脊柱問題已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”。

　　令人擔憂的是，很多家長并沒有足夠重視孩子的脊柱健康問題。一些家長往往認為，只是書包太重而已，孩子長大就好了。對此，焦志宏醫(yī)生表示，脊柱畸形一般不能自愈，要做到“早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療”。

　　家長切不可忽視的是，脊柱側彎的危害不只影響孩子體態(tài)，還會給孩子帶來疼痛，影響生長發(fā)育和心肺功能，甚至造成下肢神經(jīng)功能障礙、影響行走。嚴重脊柱畸形，尤其后凸畸形可能壓迫脊髓和神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀;脊柱發(fā)出的脊神經(jīng)還有部分控制人體內臟功能，受到擠壓能影響人體正常的內臟活動。

　　不可偏信輔助工具

　　開學季，往往是學習桌的銷售旺季。記者調查發(fā)現(xiàn)，很多學習桌的廣告宣傳上打出了“預防駝背、近視”等字樣。一些家長會不惜重金為孩子購買昂貴的課桌椅，還有家長嘗試購買網(wǎng)紅“背背佳”等輔助用品，來預防或治療孩子的駝背狀態(tài)。

　　焦志宏醫(yī)生表示，目前還沒有科學依據(jù)來證明學習桌是否真能改善孩子脊柱后凸、側彎等問題。但是，學習桌符合人體工程學的設計，在培養(yǎng)孩子良好的坐姿習慣、在一定程度上緩解疲勞方面，優(yōu)勢還是很明顯的。歸根結底，改善孩子脊柱問題的關鍵取決于孩子自身要注意保持良好的坐姿和站姿，經(jīng)常加強肌肉鍛煉。不可盲目地單純依靠輔助工具，貽誤孩子脊柱問題的治療時機。

　　還有一部分家長對孩子的脊柱問題存在認識誤區(qū)。例如，一位家長對記者表示，因為自己駝背，所以孩子才會駝背，這種“基因”“遺傳”脊柱問題無法改變。另一位患兒的媽媽講述說，孩子大約在2歲半的時候發(fā)現(xiàn)有側彎癥狀，但當時家人誤認為是“遺傳”造成的，沒有及時帶孩子矯正，如今后悔萬分。

　　面對家長對脊柱健康的認識不足，焦志宏醫(yī)生提醒，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有駝背現(xiàn)象，一定要早治療。如果脊柱畸形病情不嚴重，通常保守治療：如鍛煉治療，支具治療，康復治療，傳統(tǒng)中醫(yī)療法(針灸，推拿，正骨等)。如果病情比較嚴重，而保守治療效果又不理想，就要考慮手術矯正。

　　預防措施要得當

　　記者在采訪中了解到，脊柱畸形有些是后天產(chǎn)生的，比如由于營養(yǎng)不良(佝僂病)、肌肉力量不足、坐姿不正等。焦志宏提醒家長，后天因素要避免，預防措施要得當。

　　1.嬰兒階段，切不要坐得過早。

　　2.寫字、看書時要坐正，脊背挺直，同時應適當?shù)刈儞Q體位與休息。

　　3.學習用桌椅的高度要合適，背雙肩書包，雙肩受力盡量對稱，不長期背單肩包。

　　4.選擇稍微硬點的床。枕頭應不軟不硬，高低合適。不宜讓孩子長時間趴著睡覺。

　　5.不要選擇過大的鞋子，盡量避免赤足行走。

　　6.適度增加運動量，增強肌肉力量。例如，游泳是對脊柱最好的運動方式。此外，跳舞、瑜伽、做廣播操等拉伸鍛煉也會對脊柱畸形有一定的防治作用。