中國消費者報報道（記者李建）不少家庭的冰箱里，總有那么一兩塊凍了較長時間的肉，因為總有人認為有了冰箱這個冷凍“神器”，一塊鮮肉想放多久就放多久。但是，長時間冷凍的肉大都口感較差，甚至還有傳聞稱吃了可能“致癌”。冷凍肉的最佳保存期限是多久？冰箱里的冷凍肉放久了還能吃嗎？

研究：不同肉類“抗凍”期限差異大

7月23日，《中國消費者報》記者通過訪問了30位城市家庭主婦，大約46%的受訪者或因工作忙碌或因購買時價格優(yōu)惠而選擇一次性購買較多的肉長時間（約2—3個月）冷凍保存，只有不到30%的受訪者選擇隨買隨吃（2—3天吃完）。

（制圖 李建）

中國肉類食品綜合研究中心副總工程師、教授級高級工程師臧明伍在接受《中國消費者報》記者采訪時表示，不提倡消費者養(yǎng)成囤食物的習慣，不管是新鮮果蔬還是肉類，都建議購買新鮮的食用，放在冰箱內的冷凍肉類，也最好在短時間內吃完。

臧明伍解釋說，通常情況下，家庭用冰箱中長時間冷凍的肉類，肉質和口感都會受到影響，這是因為將鮮肉放置于-18℃以下冷凍保藏，雖然可以抑制大部分微生物的生長，但凍結過程大量冰晶的形成會造成細胞破裂，影響肉的食用品質，解凍時汁液流失，造成營養(yǎng)物質和風味品質的流失。另一方面，冰箱并不是無菌環(huán)境，凍肉如果保存不當，例如沒有密封、生熟混放等，都可能導致微生物的滋生繁殖。長期保存，肉類仍有變質的可能。

從現(xiàn)有實驗研究來看，不同種類的肉，冷凍保存的期限也不同：紅肉包括豬肉、牛肉和羊肉，保存期限較長，在保證肉質的前提下，冷凍最多可達10-18個月；白肉指禽類動物，即雞鴨鵝等，在保證肉質的前提下，保存期限一般也可達18個月左右；水產類肉如魚、蝦或帶殼類水產，是肉類之中保存期限最短的，鮮魚類最多保存一到兩個月，如徹底處理干凈再冷凍，保存期限可在半年左右，建議4個月內食用為宜。

不同肉類冷凍保存期限表

（制表 李建，審核 臧明伍）

解析：常吃冷凍肉可能致癌嗎

有傳聞稱吃冷凍肉會致癌，特別在冰箱中存了一年甚至更長時間被人遺忘了的肉更是如此，這是真的嗎？

臧明伍介紹說，從現(xiàn)有研究來看，冷凍時間過長的肉，蛋白質流失量較多，普遍存在質感變差、沒有彈性、顏色發(fā)白等情況，但安全保存期限內的冷凍肉中沒有致癌成分，冷凍肉與致癌之間也沒有發(fā)現(xiàn)相關的證據(jù)支撐。

當然，長期冷凍的肉的確存在營養(yǎng)成分流失和細菌等微生物增殖問題。所以，從健康角度來看，家庭冰箱中保存時間超過6個月的冷凍肉不建議食用。

冷凍肉的另一個風險隱患是不正確的解凍方式。相關實驗顯示，肉冷凍后再拿出來解凍的過程中，更容易產生細菌。同時，不正確的解凍方式，還會使得細菌的滋生量增大很多。

相關實驗分析對比顯示，冷凍肉采用常溫解凍和非流動水解凍，其菌落總數(shù)比采用冷藏解凍的要高，解凍過程中更易滋生大量細菌。消費者如果經常這樣食用冷凍肉，對健康造成的損害相對較大。

《中國消費者報》記者調查發(fā)現(xiàn)，大約30%的受訪者在超市買肉時從不購買冷凍肉，主要是擔心存放時間長不安全，特別是對節(jié)假日期間價格優(yōu)惠的“冷庫肉”更是如此。

臧明伍解釋說，目前的生鮮冷鏈技術十分成熟，超市所售的冷凍肉，經過科學處理儲存與合格檢驗，消費者不用擔心。根據(jù)我國現(xiàn)行中央儲備肉管理辦法，冷凍豬肉的儲存周期是4個月左右，冷凍牛、羊肉為8個月左右。所以，特殊時間節(jié)點供應的“冷庫肉”也是安全的。

建議：如何科學冷凍生鮮肉

生鮮肉可以在4℃的溫度下保存兩到三天時間，如果確需冷凍保存更多天，臧明伍提醒消費者應掌握科學的方法。

首先，應注意檢查并保證冰箱內低溫、相對干燥和清潔，防止肉類食品保存過程中被污染，減少變質的可能性。

其次，冰箱常開常關影響冷凍的效果，所以最好是分量包裝，一包一次的量，既可以防止水分流失，同時也可以避免反復解凍帶來的細菌污染問題。

再次是密封保存，最好是用專門的保鮮袋和保鮮盒分裝，減少肉與空氣中的微生物及細菌接觸，也能減緩肉的腐敗變質時間。

最后是冷凍前最好能記錄儲存時間，定期打理冰箱，避免出現(xiàn)長時間儲存的“僵尸肉”。

日常生活中，消費者如果記不清楚肉是何時冷凍保存的，可以觀察肉的顏色。長時間冷凍的豬肉，如果瘦肉部位顏色變暗變淺，或脂肪部位變黃，那么有可能過期了。有些過期的冷凍肉聞起來還有異味。同時，因為肉的細胞組織已經損壞，解凍后用手按壓，凹陷處也不會像鮮肉那樣自動彈起。

臧明伍提醒，肉類能冷凍保存多久還和早期的處置方式密切相關。例如新鮮的魚類，不處理內臟冷凍最多只能儲存1—2個月左右。但是，經過處理之后的魚肉，最高儲存期限就能達到6個月左右。因此，無論是家禽、畜肉類還是海鮮河鮮等，冷凍之前都應進行充分的清洗，然后分成一次性吃的分量，用保鮮膜、保鮮袋細心包裝后冷凍儲藏。此外，已經解凍的肉，不要再放回冰箱冷凍，最好的辦法是將其熟制后冷藏。