中國(guó)消費(fèi)者報(bào)合肥訊 (陶維 記者司宇萌) 一年一度的中高考即將來(lái)臨，6月1日，安徽省消保委發(fā)布消費(fèi)提示，提醒廣大家長(zhǎng)、考生合理安排好衣、食、住、行，以良好的身體狀態(tài)參加考試，理性預(yù)訂“考試房”。

嚴(yán)格防疫守安全。日前，教育部特別提醒考生和家長(zhǎng)要提前全面了解并嚴(yán)格遵守考點(diǎn)所在地考試防疫要求，積極配合做好14天本地健康監(jiān)測(cè)、考前健康篩查、核酸檢測(cè)、健康碼核查、體溫監(jiān)測(cè)等政策要求。建議同住的家人也減少不必要的聚集和流動(dòng)、不到人群流動(dòng)性較大場(chǎng)所、不接觸和前往中高風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)地區(qū)等。考試時(shí)或前行考場(chǎng)過(guò)程中要依規(guī)做好個(gè)人防護(hù)，如遇突發(fā)狀況要冷靜，服從考點(diǎn)相關(guān)防疫安排。

合理飲食重安全。為讓考生身體處于良好狀態(tài)，要注意合理搭配飲食。在保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和堅(jiān)果的攝入，適當(dāng)增加富含碘、鐵、鈣以及富含必需氨基酸的食物的同時(shí)，主食一定不能少，碳水化合物是身體，尤其是大腦最直接的能量來(lái)源；高考與端午節(jié)日期相近，考生吃粽子要適量，最好搭配食用一些蔬菜、水果、豆?jié){、湯羹等，既均衡營(yíng)養(yǎng)，又有助消化；初夏氣溫高，食品安全風(fēng)險(xiǎn)增加，考生優(yōu)先選擇家里或?qū)W校食堂就餐，不要在路邊露天攤點(diǎn)、無(wú)證和食品安全狀況差的餐館用餐。

理性訂房注證據(jù)?！翱荚嚪俊毕M(fèi)不要盲目，最好是在征求考生本人的意見(jiàn)后按需選擇。臨時(shí)更換休息環(huán)境，也會(huì)造成孩子緊張情緒，不利于考試發(fā)揮。如確需訂房，一定要提前仔細(xì)查看房間的衛(wèi)生通風(fēng)狀況，賓館外圍的環(huán)境是否安靜，空調(diào)、熱水器等電器性能情況，賓館內(nèi)或周邊是否有合適的就餐地點(diǎn)等；盡量慎付全款，注意訂金與定金的不同，通常訂金可以退，定金不能退；最好簽訂書(shū)面訂房協(xié)議，將所有約定的內(nèi)容明確寫(xiě)在協(xié)議中，如沒(méi)有書(shū)面協(xié)議，一定要在通過(guò)截圖、拍照、錄音等方式進(jìn)行留證，以便后續(xù)出現(xiàn)糾紛時(shí)作為證據(jù)，維護(hù)自身權(quán)益。

兼顧文具質(zhì)量與習(xí)慣。選購(gòu)考試用具一定要注意產(chǎn)品質(zhì)量，最好在大型商場(chǎng)、超市文具專(zhuān)柜選擇符合考試要求的合格文具。選購(gòu)2B鉛筆時(shí)，最好進(jìn)行真?zhèn)尾樵?；選擇中性筆時(shí)，要注意筆墨的容量與出墨的穩(wěn)定性，寫(xiě)字是否順手等。建議考生最好提前使用一段時(shí)間適應(yīng)一下，以免臨時(shí)因文具問(wèn)題影響考試成績(jī)。

趕考線路早規(guī)劃?？忌图议L(zhǎng)要提前關(guān)注交通考點(diǎn)周邊的交通情況，規(guī)劃好線路及交通工具，計(jì)劃出行時(shí)間，確定安全下車(chē)地點(diǎn)等，同時(shí)一定要充分留出緩沖時(shí)間，避免準(zhǔn)備不充分或遇到突發(fā)狀況。