中國消費者報報道(記者孫燕明)“鎂影響人體350多種生化反應(yīng)，高血壓、冠心病、糖尿病等多種慢性疾病與缺鎂有關(guān)。老年人群同時補充鎂鈣離子有助于降低動脈硬化和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，維持老年人骨骼、神經(jīng)、心腦血管等機體功能，預(yù)防和延緩多種老年慢性疾病，延緩老年人失能時間。”日前，在中國老年保健協(xié)會主辦的鎂離子與健康高層專家研討會上，來自心腦血管、骨科、神經(jīng)、營養(yǎng)、老年醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的權(quán)威專家就鎂對老年人群健康的影響進行了深入探討，取得上述專家共識。

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員付萍表示，鎂是人體必需營養(yǎng)素，是360多種酶的輔酶，與維持人體正常功能關(guān)系密切。鎂主要存在于細胞內(nèi)，與維持正常血糖、血壓、骨骼、肌肉舒張和神經(jīng)傳導(dǎo)功能密切相關(guān)。鎂攝入不足、吸收障礙與老年人慢性病關(guān)系密切。

“鎂對心臟和血管功能影響較大。老年人群由于胃液分泌減少，食物中鎂元素不能被充分離子化和吸收，骨骼、血管和心肌組織嚴重缺鎂，普遍發(fā)生骨質(zhì)疏松、動脈硬化和心肌損傷。”中國老年保健協(xié)會保健與長壽專委會委員蘭為民表示，我國80歲以上人群約有1/3發(fā)生骨折后死亡;60歲以上人群約有50%患有高血壓，而動脈硬化是重要誘因;老年人大多發(fā)生心肌功能損傷，不能從事重體力勞動，走路慢，爬樓喘粗氣。老年人群補充鎂鈣離子對預(yù)防多種慢性疾病具有積極作用。大量實驗表明，鎂鈣配伍的比例為1∶2.9的效果最佳。

“人體補充適量的鎂離子可以抑制可興奮性細胞的活動，對于癲癇、焦慮、失眠等中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激性疾病具有一定的治療作用。”北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任孫永安表示，鎂離子可以維持細胞內(nèi)多種生物酶的活性，參與體內(nèi)包括神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的生理代謝過程，對延緩衰老等發(fā)揮一定的積極作用。同時，鎂離子可以擴張血管平滑肌細胞，對于由于血管收縮引起的頭痛或者腦缺血都有較好療效。不容忽視的是，人們應(yīng)在專家指導(dǎo)下補鎂，需要注意對腎功能及甲狀旁腺功能的影響。

“老年人適量補鎂是預(yù)防跌倒的重要手段之一。”中國老年保健協(xié)會養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會會長唐振興表示，我國老年人群普遍患有骨質(zhì)疏松，每年約有5000萬老人跌倒，已成為我國65歲以上老年人因傷致死的首位原因，預(yù)防老年人跌倒是當前積極應(yīng)對人口老齡化、延緩老年人失能的重中之重。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管病流行預(yù)防研究室研究員洪昭光強調(diào)，鎂制劑可以預(yù)防和改善多種疾病，對人體健康發(fā)揮重要作用。

原衛(wèi)生部副部長殷大奎教授指出，近年來，我國老年人口以每年近1000萬的速度增長，對慢性疾病要貫徹以預(yù)防為主的方針，做到自己是健康第一責任人。鎂是人體需要的第四大元素，也是人體中非常重要的線粒體。很多老年人平時只重視補鈣補鉀，卻不知道補鎂，其實缺鎂較普遍。

他進一步表示，我國保健食品每年約有4000億元的市場份額，但卻缺少知名品牌，今后應(yīng)加快創(chuàng)新發(fā)展。我國對鎂的研究和應(yīng)用還不多，除了在保健食品領(lǐng)域發(fā)展外，還可以向特殊醫(yī)用食品、藥品領(lǐng)域發(fā)展。

與會專家建議，我國應(yīng)加快鎂鈣制劑的研發(fā)和應(yīng)用，更好地為老年人健康服務(wù)。